Apa yang Dapat Diceritakan Kuku Tentang Kondisi Tubuh Kita

Kuku sering kali dianggap hanya sebagai bagian estetika, padahal kuku bisa memberikan petunjuk tentang kondisi tubuh seseorang.
Misalnya, kuku yang rapuh, mudah patah, atau tampak kusam dapat mengindikasikan bahwa tubuh membutuhkan perhatian lebih dalam hal asupan nutrisi.
Beberapa hal yang bisa diperhatikan antara lain:

1. Kuku rapuh atau terkelupas – bisa menandakan kurangnya hidrasi atau konsumsi protein yang tidak mencukupi.
2. Warna kuku pucat – dapat terjadi karena sirkulasi darah yang kurang optimal.
3. Bintik putih kecil – biasanya akibat cedera kecil pada kuku, bukan kekurangan zat tertentu seperti yang sering disalahpahami.
   Perubahan pada kuku sebaiknya diamati dalam jangka waktu tertentu. Jika kondisi tidak membaik setelah memperbaiki pola makan dan gaya hidup, disarankan untuk melakukan pemeriksaan umum ke tenaga medis.